endlich ist es Frühling, die Sonne scheint und wir wollen raus, raus, raus. Jetzt ist die perfekte Zeit mit Freude und positivem Denken Verspannungen und Spannungszustände zu lösen.
Zwar lässt sich rein wissenschaftlich zwischen Muskelentspannung und mentaler Entspannung unterscheiden, aber in der Realität hängen beide oft zusammen. Eine viel geschätzte Lösung für Beides ist Yoga: Die fernöstliche Weisheit verbindet beide Komponenten und zielt auf die ganzheitliche Entspannung ab. Während durch Dehnübungen die körperliche Lockerung herbeigeführt wird, erreicht man durch Meditation und Atemübungen zudem Entspannung auf der mentalen Ebene und erreicht einen Zustand seelischer Balance zwischen Körper und Geist.
Viel Spaß beim Entdecken unserer ganzheitlichen Yoga-Pauschalen!
Ihr Gesundheitsreise-Team
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