Wurden Sie nach den Feiertagen wieder zurück im Büro auch mit Arbeit überhäuft? Haben Sie auch dieses Gefühl in einem Wintertief zu versinken?
Gönnen Sie sich doch eine kleine Auszeit vom Alltagsstress und bekämpfen Sie das Wintertief mit Bewegung. Vor allem an der frischen Luft werden dabei die Serotonin-Produktion (Glückshormon) und der Kreislauf angeregt. Übrigens ist die Serotonin-Bildung auch bei grauem Himmel stärker angeregt, als bei Zimmerbeleuchtung.
Um fitter und motivierter an den Arbeitsplatz zurückzukehren, haben wir einige Bewegungs- und Entspannungsprogramme für Sie herrausgesucht, mit denen Sie wieder zu sich selbst finden und neue Motivation aufbauen können. Denn die richtige Balance zwischen Körper und Geist ist wichtig für ausgeglichene Menschen.
Viel Spaß beim Entdecken und Verreisen!
Ihr Gesundheitsreise-Team
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